Oprócz tego, że nasze paznokcie mogą popaść w chorobę, ulegają również rozmaitego rodzaju uszkodzeniom, aż po zupełne zniszczenie. Sprzyjają temu niewłaściwe żywienie, zaburzenia przemiany materii, schorzenia narządów wewnętrznych, a również nieodpowiednie buty, w jakim paznokciom jest nazbyt gorąco czy też wilgotno. Wskutek powyższych składników na paznokciach są w stanie się pojawić białawe boczne przebarwienia, w szeregu przypadków wynikające z zatrucia metalami ciężkimi.
Często też mamy bruzdy boczne, powstałe na skutek niewłaściwej pielęgnacji paznokci. Paznokcie mogą posiadać również ubytki kropkowate, które pojawiają się wskutek przeróżnych chorób, głównie łuszczycy.
Na paznokciach mogą występować też zgrubienia, paznokcie są w stanie też akceptować kształt szkiełek od zegarka lub ewentualnie łyżeczek. Skutkiem różnego typu chorób jest także łamliwość i kruchość paznokci, zaburzenie tworzenia płytki paznokciowej, jej zwyrodnienie, oddzielenie się lub ewentualnie przerost. Na skutek urazów bądź szkodliwego ubocznego działania niektórych lekarstw paznokieć zmniejsza się lub też nawet absolutnie przestaje istnieć – w następstwie tego wypróbuj sklep podologiczny. Żeby mieć ładne i zadbane paznokcie, wypada je naturalnie na co dzień pielęgnować, lecz również dbać o należyte buty oraz leczenie chorób paznokci, jeżeli takowe już na naszych „skarbach” występują. Jedną ze szczególnych odmian dbałości o paznokcie jest zastosowanie słusznej diety.
Co w następstwie tego musimy jeść? Potrzebne jest zapewnienie naszemu organizmowi należytej ilości białek, w tym aminokwasów egzogennych, następujących w białkach jaj, mleku, serach i ryżu, dalej wapnia, znajdującego się w mleku, żółtkach jaj, serach, po pewnym czasie żelaza z czerwonego mięsa bądź natki pietruszki, krzemu, którego przede wszystkim dużo jest w świeżych owocach oraz warzywach, magnezu, który jest składnikiem kakao, czekolady oraz migdałów, i cynku, jaki jest zawarty m.in. w burakach, kapuście oraz kiełkach pszenicy. Oczywiście czasami nie jesteśmy w stanie jeść należytych potraw z powodu choroby bądź też braku do nich dostępu, wówczas mogą nam pomóc rozmaite preparaty zawierające odpowiednie mikroelementy. Wówczas możemy posiadać pewni, że nasze paznokcie mają wszystkie składniki potrzebne do ich wzrostu oraz wytrzymałości.
Pusto :(